Preparación Física

octubre 28, 2010

Efectos comparativos de un masaje deportivo, recuperación activa y descanso para el aclaramiento del lactato tras un ejercicio supramaximal de piernas

El metabolismo del lactato y su tasa de eliminación de la sangre y el músculo son unos componentes muy importantes de la recuperación de un esfuerzo […]
octubre 27, 2010

Cadencia de pedaleo y eficiencia en ciclistas de élite

Numerosos estudios han determinado los efectos de los cambios en la cadencia de pedaleo en la economía y/o eficiencia de ciclistas y no-ciclistas. En general, se […]
agosto 27, 2010

Validez del punto de deflexión de la frecuencia cardiaca como vaticinador del umbral de lactato en ciclismo

La respuesta del lactato sanguíneo a un ejercicio incremental está reconocida como un importante vaticinador del rendimiento en resistencia y como un instrumento válido para la […]
agosto 27, 2010

Disminución del rendimiento aeróbico con el calor

Es bien conocida la disminución del rendimiento físico en ejercicios de larga duración en condiciones térmicas adversas, que traen consigo una hipertermia y deshidratación significativas. Sin […]
agosto 19, 2010

Razones para entrenar la flexibilidad

  La flexibilidad está relacionada con la capacidad de ejecutar movimientos de gran amplitud articular por sí mismos o bajo la influencia de fuerzas externas. Por […]